Идея для подарка: индивидуальная тренировка в TRN
Для начала давайте уточним, для чего в тренажерном зале находится инструктор?
По факту это человек, который следит за порядком, также в его обязанности входит провести с вами первичный инструктаж по технике безопасности и правилам поведения в зале, ознакомить со спортивным оборудованием и инвентарем, следить, чтобы вы не навредили себе и окружающим и … в случае необходимости вызвать медицинского работника. Ну вот, как бы и все, а дальше в свободное плавание к успеху.
Что же вы получаете от индивидуальной тренировки?
Первое, а для новичков и самое главное – безопасность. В ходе индивидуальной тренировки инструктор не только ознакомит с тренажерами, но и покажет, как правильно на них работать, чтобы достичь максимальной эффективности и не получить при этом травмы.
Второе, разработанную с учетом возраста, пола, физических возможностей и целей индивидуальную программу тренировок, а также контроль ее выполнения. Инструктор поставит технику упражнений, проконтролирует правильность, проследит, чтобы подопечный не переусердствовал, нанеся вред своему здоровью.
И третье – это мотивация. Людям свойственно жалеть себя, в этом отчасти можно винить мозг, который всегда пытается сэкономить энергию. По этой причине тренируясь без инструктора, вы с большой вероятностью будете «халтурить». Персональный инструктор – гарантия того, что человек добьется желаемых результатов и не будет прохлаждаться на тренировках. Инструктор помогает настраиваться, подбадривает и делает ваши тренировки интересными.
Да и вообще – хороший инструктор – это ваш надежный друг, заинтересованный в результативности занятий, а еще он умеет слушать и проникаться проблемами, так что вы получаете два в одном – и тренера и психолога!
Хотим обратить Ваше внимание, что все инструкторы тренажерного зала TRN в ЛРК прошли специальное обучение и получили сертификат, удостоверяющий их право проводить индивидуальные тренировки.
Добро пожаловать в ЛРК, подписывайтесь на наши аккаунты в социальных сетях @lrcomplexminsk.