Всемирный день без табака проводится 31 мая, когда организуется международная акция по борьбе с курением, день, свободный от табачного дыма, установленный в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). В связи с этим в период с 17 мая по 6 июня 2021 г. в Республике Беларусь проводится республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против табака».
Цель – привлечь внимание людей к последствиям табакокурения. Врачи предлагают курильщикам хотя бы на один день отказаться от пагубной привычки и задуматься о своём здоровье.
Общеизвестно, что курение является одним из восьми основных факторов риска, негативно влияющих на здоровье и течение хронических неинфекционных заболеваний. Это глобальная эпидемия, уносящая ежегодно до 8 миллионов жизней. Миллион из них — жертвы пассивного курения. Боковой поток дыма, выделяемого сигаретой вне момента затяжки, за счет низкой температуры горения в 4 раз вредней и канцерогенней втягиваемого дыма. За счет этого пассивное курение лишь примерно на половину менее вредно, чем активное. Пассивное курение сокращает жизнь в среднем на 5 лет.
Токсичность табачного дыма в 4,5 раза превышает токсичность выхлопных газов автомобиля. Учеными установлено, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в семь раз больше той, которая признана допустимой. А радиация табачного происхождения вместе с другими канцерогенными веществами – главная причина возникновения рака.
Курение негативно сказывается на внешности. Компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают сужение сосудов. Из-за нарушения кровообращения кожа не получает достаточно кислорода, становится сухой и морщинистой. Выдыхаемый дым также оседает на ней, загрязняя и оказывая отравляющее действие. Долгое курение может спровоцировать развитие псориаза. При этом заболевании по всему телу появляются зудящие красные пятна.
Также курение оказывает влияние на иммунную систему человека, результатом чего является низкая сопротивляемость организма курильщика вирусным инфекциям.
Для бросившего курить плюсы заметны практически сразу. Уже через 20 минут восстанавливается пульс, всего за день нормализуется состав крови. Через год очищаются легкие, становится легче дышать. Через 10 лет вдвое снижается вероятность развития раковых заболеваний, а через 15 — болезней сердца.
Выбор за Вами!
